11

ダイエットに最適!?喘息にも効く!?レンコンの実力!

レンコンと言えば、煮物とか、レンコンの挟み揚げ… くらいしか思い浮かばない感じですかね?^^; けっこう地味なイメージが ありますよね。 実はカロリーが低い上に、食物繊維も豊富なので、 ダイエットには最適な野菜なんです( […]